Арт-терапия для беременных

Беременность – волшебная пора в жизни женщины!!!

Будущая мамочка меняется с каждым днем, в ее глазах светится ожидание чуда и безграничное счастье. Но, в то же время, женщину, носящую под сердцем ребенка, одолевает множество тревог и опасений. Ее эмоциональное состояние меняется, она может стать легкоранимой, близко принимать все к сердцу… А ведь для ребеночка необходимо, чтобы мамочка была уравновешенной и спокойной.

Отличным способом приобрести желанный мир с самой собой, преодолеть тревоги, может стать арт-терапия для беременных.

Арт-терапия помогает приобрести гармонию с собой и окружающим миром.

Арт-терапия может стать отличным занятием для беременной, ведь в каждой из нас живет творческое начало. А беременность – пора, когда женщина меняется не только внешне, но и душой, ведь она становится Мамой. Почему бы не открыть в себе новые таланты?  Арт-терапия, несомненно, принесет пользу малышу. Ведь  развитие ребенка на 32 неделе беременности, или на 8-ой, или на 21-ой, требует умиротворенного состояния его мамы. А творчество — лучший способ достигнуть гармонии с собой. Когда срок беременности довольно большой, у многих женщин «деревенеют» пальцы рук, размять их помогут занятия лепкой, создание картин из песка или мелких камушков, бисера. Рисование для беременных проводятся по различным методикам – кляксография (рисуем кляксами различных цветов и размеров), монотопия (метод отпечатка), рисование пальцами. Уроки рисования для беременных проходят под спокойную музыку, которая помогает мамочкам настроиться на позитивный лад, расслабиться. Рисование, лепка, вышивание, коллаж, поделки из бисера – отличные занятия для будущей мамочки.

А еще во время беременности очень полезно петь!!!

Пение дает возможность беременной женщине тренировать мышцы диафрагмы и научиться концентрировать внимание на выдохе, помогает расслабиться во время родов. Пение у беременной женщины вызывает чувство комфорта, уверенности в себе, дает возможность выражать широкий спектр эмоций. На самых ранних стадиях развития плод способен воспринимать звуковую вибрацию, а именно голос поющей матери, который гораздо богаче по своим частотным характеристикам, чем во время обычного разговора. Ритм является самой важной частью музыки. Здоровье мозга, а также его связи с телом зависят от ритма. Пение сочетает в себе два важных для развития мозга аспекта: стимуляцию звуками определенных частот и стимуляцию с помощью ритма.

Пение приносит большую пользу организму мамы и малыша, насыщая кислородом мамины легкие, улучшает поступление кислорода в организм ребенка. Это помогает маме в дальнейшем справиться с болью во время родов. В то время, когда беременная поет, вырабатывается гормон, который вызывает безболезненное состояние.

Размещено в Новости.